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最近、めっきり涼しくなってきましたね。
ところで、以前ブートキャンプ始めたこと、書きこんだのですが・・・
毎日とは、程遠いのですが、トキドキやってまして・
最近は筋肉痛もいなくなりまして
なんと、５Ｋｇもダイエットしました・・・
体が軽くなって、調子いいですよ。
これから、秋になり、ご飯がおいしくなるにで
食べ過ぎに注意しましょう。。。
って、自分に、言い聞かせる
今日このごろです。 でわ・・・・・・
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